Во время белковой диеты вы точно не будете голодать, а вес будет уходить достаточно быстро
Диеты Красота и Здоровье

Альбуминовая или белковая диета для похудения

Впервые белковыми диетами для похудения стали пользоваться еще в прошлом веке, ее создателем считают Роберта Аткинса, в честь которого и называется одна из диет — белковая диета Аткинса. Его методика заключалась в интенсивном сокращении веса, а затем стабилизации его состояния.  Принцип ее воздействия состоит в  том, чтобы избегать продуктов, насыщенных углеводами: макароны, овощи с высоким […]

Чтобы похудеть, нужно изменить свой образ жизни
Диеты Красота и Здоровье

Как выбрать диету?

Если вы читаете эти строки, значит наверняка, уже испробовали на своей фигуре пару тройку различных «эффективных» диет и теперь ищите новую, которая действительно сделает вашу фигуру, как у модели с глянцевого журнала. Зачем нужна диета? Прежде всего, стоит разобраться зачем вам нужна диета, чтобы понять, что именно вам подходит. На диету «садятся» по многим причинам, […]