Диеты

Диета Дюкана: рецепты для атаки

Мы уже писали ранее  о диете Дюкана, которая эффективно снижает вес. Напомним, что диетолог-француз Пьер Дюкан придумал замечательную диету, которая позволяет не только избавится от лишних килограммов, но и очистить организм и нормализовать в нем обмен веществ. Состоит она из четырех фаз и рассчитана на несколько месяцев. В первой фазе диета Дюкана  предлагает этап, который […]

Во время белковой диеты вы точно не будете голодать, а вес будет уходить достаточно быстро
Диеты Красота и Здоровье

Альбуминовая или белковая диета для похудения

Впервые белковыми диетами для похудения стали пользоваться еще в прошлом веке, ее создателем считают Роберта Аткинса, в честь которого и называется одна из диет — белковая диета Аткинса. Его методика заключалась в интенсивном сокращении веса, а затем стабилизации его состояния.  Принцип ее воздействия состоит в  том, чтобы избегать продуктов, насыщенных углеводами: макароны, овощи с высоким […]