Все о беременности

Во время беременности нельзя…

Беременность очень ответственный период жизни женщин и их мужей. Для нормального развития плода стоит следовать рекомендациям врачей, правильно питаться, отдыхать, бывать на свежем воздухе. Советов есть очень много, что именно нужно делать, мы решили собрать советы и рекомендации, чего нельзя делать во время беременности:

  • Во время беременности нельзя выполнять работу , которая требует выполнения резких движений;
  • Нельзя поднимать тяжести;
  • Нельзя лезть на стремянку, подниматься или спрыгивать с табуретки;
  • Во время беременности нельзя использовать бытовую химию с едким, ярко-выраженным запахом;
  • Нельзя участвовать в ремонте;
  •  Нельзя плохо питаться, употреблять алкоголь, злоупотреблять цитрусовыми и шоколадом. Рацион должен быть разнообразным.
  • Нельзя заходить в помещения, в которых устойчивый запах сигарет, химических средств, клея и алкоголя;
  • Во время беременности не стоит посещать кафе и места общепита;
  • Стоит отказаться от кофеин содержащих  продуктов;
  • Запрещено заниматься такими видами спорта: теннис, велоспорт, мотоспорт, конный спорт, легкая атлетика, прыжки в бассейн, плаванье с задержкой дыхания и другие виды спорта, которые дают нагрузку на внутренние органы.
  • Не стоит носить обувь на каблуках: на каблуках можно потерять равновесие и упасть, каблуки – это большая нагрузка на ноги,  в связи с увеличивающимся весом
  • Не забывайте всю беременность по неделям выполнять указания вашего врача;
  • Нельзя ложить ногу на ногу – вы перекрываете, снабжение кислородом плода;
  • Запрещено ходить в сауну и принимать горячие ванные.

Вот основные «нельзя» во время беременности, которыми должна пользоваться каждая женщина!