Диеты

Как выбрать диету?

Пришла весна и уже есть возможность сбросить эти зимние одеженки и показать все прелести своей фигуры. Конечно, холодная пора не очень позитивно сказывается на прекрасных изгибах женского тела, но… Надо приводить себя в порядок! Первое, что приходит в голову: «Хватит есть!». Второе — это диета. Многие в последнее время стали приверженцами монодиет, которые позволяют быстро […]

Диеты

Диета Дюкана

Интерес к диетам никогда не угасает. Многим диеты нужны, чтобы наладить работу внутренних систем организма, укрепить иммунитет, пополнить организм недостатком витаминов и т. д. Другим же диета нужна, в основном, чтобы быстро сбросить лишний вес, после затяжных зимних праздников, после родов или по другой, наверняка, очень веской причине. Мы хотим вас познакомить с системной диетой, […]

Диеты Красота и Здоровье

Состав и свойства имбирного зеленого кофе

О неоспоримости полезного свойства имбирного зеленого кофе уже сказано немало. Кроме рассказов, положительное влияние на организм уже испытали тысячи людей. Так что же так благоприятно влияет на организм и помогает в борьбе с лишним весом? Кроме хлорогеновой кислоты зеленый кофе и имбирь имеют целый ряд полезных веществ, которые нужны организму. Кислота, которая содержится в сырых […]

Диеты

Что поможет похудеть? Интересные хитрости

Избыточная масса веса негативно влияет на весь организм человека. Если вы твердо решили похудеть, необходимо придерживаться некоторых не сложных правил, которые должны носить регулярный характер. Одноразовые диеты дают результат, но лишь кратковременный. Если диета отменяется, есть риск того, что ненужные килограммы снова вернуться. А начинать все сначала решиться не каждый из нас. Термобелье для спортсменов […]

Диеты Кулинарное творчество

Морковный сок: противопоказания и полезные свойства

Все мы с детства знаем, что морковку кушать – полезно. А вот насколько это полезно и, какие есть противопоказания  к употреблению морковного сока, мы поговорим в нашей статье. Морковный сок – это щедрый источник витаминов А, B, C, D, E, РР, а также каротина, которые помогают нашему организму, нашей коже и зрению быть здоровыми и […]

Диеты

Диета Дюкана: рецепты для атаки

Мы уже писали ранее  о диете Дюкана, которая эффективно снижает вес. Напомним, что диетолог-француз Пьер Дюкан придумал замечательную диету, которая позволяет не только избавится от лишних килограммов, но и очистить организм и нормализовать в нем обмен веществ. Состоит она из четырех фаз и рассчитана на несколько месяцев. В первой фазе диета Дюкана  предлагает этап, который […]

Диеты Красота и Здоровье

Как похудеть за неделю

Кто из нас хотя бы раз в жизни не пытался сбросить лишний вес. Одним это удавалось, а другие терпели фиаско и не добились желаемого результата. А кто-то закончил погоню за идеальной фигурой, едва начав процесс похудения. Можно ли похудеть за неделю? Да, можно. Но нужно выбрать правильную тактику, подобрать себе индивидуальный план похудения и набраться […]

Диеты Красота и Здоровье

Как начать низкокалорийную диету?

Многие люди думают, что начать низкокалорийную диету очень сложно и для некоторых такие диеты не подходят, но для других  — это легкий способ сбросить до 1 кг веса в неделю, отказавшись от 500 калорий суточной нормы потребления пищи. Такая диета помогает снизить кровяное давление, придает энергии, улучшает сон  снижает уровень холестерина. Считаем калории Первое чему […]

Меню английской диеты очень щадящее
Диеты Красота и Здоровье

Английская диета (меню)

Для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса или хочет нормализовать массу тела, мы предлагаем познакомиться с английской диетой. Это один из наиболее популярных способов борьбы с лишним весом во всем мире. Продолжительность диеты по желанию до 20-22 дней. Что такое английская диета? Суть английской диеты состоит в чередовании нескольких белковых и нескольких овощных дней […]

Во время белковой диеты вы точно не будете голодать, а вес будет уходить достаточно быстро
Диеты Красота и Здоровье

Альбуминовая или белковая диета для похудения

Впервые белковыми диетами для похудения стали пользоваться еще в прошлом веке, ее создателем считают Роберта Аткинса, в честь которого и называется одна из диет — белковая диета Аткинса. Его методика заключалась в интенсивном сокращении веса, а затем стабилизации его состояния.  Принцип ее воздействия состоит в  том, чтобы избегать продуктов, насыщенных углеводами: макароны, овощи с высоким […]